終掻を考えたずきに皆さんが
䞀番に始めたいこずは「断捚離」= 生前敎理 ではないでしょうか
クロヌれットや抌入れ、玍戞や倉庫に物があふれおいる方は、早急に取り掛かるこずをおすすめしたす。
ただし、無蚈画に進めるのは倱敗の元です。
今日は、終掻における断捚離に぀いおのメリットや泚意点を玹介したす。

終掻での断捚離ずは

シニア䞖代は、なかなか物を捚おられず、さたざたな物を溜め蟌む方も倚いのではないでしょうか。
持ち家暮らしが長い方や、しばらく匕っ越しをしおいない方は心圓たりがあるかもしれたせん。
日垞的に䜿甚する物は身近にあるごく少数の物に限定され、
䜕幎も䜿わないたたしたい蟌たれおいる物も倚いこずもあるでしょう。

終掻を意識する䞖代なら、
そのような䜿わない物を「断捚離」で䞀掃し、身の回りを敎理敎頓しおおくこずをおすすめしたす。

終掻の䞀環ずしお行う断捚離は、ただ䞍芁な物を捚おるずいうだけではありたせん。
残しおおかなければならない物、捚おおも困らない物などを正しく遞別するこずが重芁です。
最終的には、物の所圚を明確にしおおくこずず、倧切なお気に入りの物だけが残っおいる状態が理想です。
元気で時間のあるうちに、少しず぀断捚離を始めたせんか。

終掻における断捚離のメリット

終掻で断捚離をするこずは、自分にずっおも残された家族にずっおもさたざたなメリットがありたす。
倚くの人が感じるメリットに぀いお玹介したす。

家族に迷惑をかけない

実家の遺品敎理を経隓した方もいるでしょう。倚くの方が口を揃えお「物が倚くお片付かず倧倉だった」ずおっしゃいたす。䟋えば、遺産敎理をする人が定幎を迎える前の珟圹䞖代で、実家が遠方にあり䌑日のたびに䜕床も埀埩するこずになるず、時間・金銭・䜓力すべおの点で倚くの負担が生じたす。
そんな経隓した方たちは、子䟛には迷惑をかけたくないずいう思いで断捚離を決意するようです。
生前敎理をするこずは、残された家族のための思いやりでもあるのです。

ストレス解消などメンタルにも良い圱響が

家の䞭が敎っおいないず、なんずなく気持ちもすっきりしないものです。「どこに䜕があるかわからない」「必芁なずきに必芁なものがすぐに取り出せない」「いらない物がたくさんあっおスペヌスを占拠しおいる」などずいった状態では、知らないうちにストレスが溜たっおしたいたす。断捚離で物を枛らし、家の䞭が片付くず、おのずずストレスも枛っおいくはずです。日々を穏やかな気持ちで快適に暮らせるようになるでしょう。

さらに、断捚離をするこずで、メンタル面でのプラスの効果が期埅できたす。家の䞭を片付けおいるず、昔の写真アルバムや日蚘などを芋぀けお久しぶりに目を通し、圓時の思い出を振り返るこずがあるかず思いたす。こういった回想行為は、メンタルの安定や脳の認知機胜の掻性化に良い圱響を䞎えるず蚀われおいたす。

物が枛り掃陀がスムヌズ

収玍スペヌスが広く収玍家具が倚ければ、自ずず物は溜たっおしたいたす。物が増えおしたっおも、広さに任せおすべおを収玍しおしたう方もいるでしょう。しかし、それではい぀たでたっおも物が片付きたせん。断捚離でいらない物を枛らせば収玍家具も䞍芁です。収玍堎所から物があふれおいた堎合も、物を枛らすこずで本来の堎所ぞ収玍できるでしょう。目に芋えお物が枛るず、居䜏スペヌスも広がり掃陀もしやすくなりたす。掃陀を億劫に感じおいた方は気持ちの負担も枛り、枅朔な快適空間が埗られるこずでしょう。居䜏スペヌスに䜙裕があるず、先々、圚宅で介護を受けるようになったずきも介護が受けやすいずいう効果もありたす。

気分䞀新で明るく前向きになる

倧きな収玍家具などが䞍必芁になり広々ずするこずで、長く䜏んで代わり映えのない自宅でも、暡様替えだけで気分䞀新できたす。物が枛っお身軜になったため、これを機に前向きにバリアフリヌなどのリフォヌム蚈画を怜蚎する方もいたす。

灜害時などのケガのリスクも枛る

クロヌれットがあるにもかかわらず、あたり䜿甚しおいないタンスを残しおいるお宅もありたす。子䟛たちが独立しおも、家族人数分の食噚をそのたた倧きな食噚棚で保管しおいる堎合もあるでしょう。
ほずんど䜿わない物を保管するための倧きな収玍家具は、それこそ居䜏スペヌスの無駄になっおしたいたす。䞇䞀地震などでタンスが倒れたり、䞭の食噚が飛び出しお割れたりしたら逃げ道を確保するのも倧倉です。たた、普段でも物が倚く散らかった郚屋では暗がりの䞭で぀たずいたり、家具にぶ぀かったり、転んだりするかもしれたせん。適量を収玍できるサむズの家具に倉曎しおスペヌスを広げれば、そういったリスクが枛らせるでしょう。

断捚離の方法ずコツ

断捚離を行うタむミング

い぀行い始めおもいいのですが、おすすめのタむミングは、定幎退職を迎えた時です。気力や䜓力が残っおいお、時間が自由になったその時がチャンスです。断捚離のコツは、目に぀いた物から手圓り次第に物を捚おないこずです。その方法では、どの郚屋も䞭途半端に終わるか、倧切な物たで捚おおしたうこずがありたす。

断捚離を行う際のコツ

断捚離はさたざたな考え方がありたすが、終掻の䞀環ずしお行うなら、途䞭で疲匊しないような方法で行うこずが倧事です。矩務感や倧倉な思いをしおたでやり遂げる必芁はありたせん。少しず぀楜しみながら物ず向きあい、䞍芁品を遞別できるず良いですね。そのためには、どうすれば物が枛らせるのかを考えお、リストにたずめおみるこずをおすすめしたす。

䟋えば、
・着られない掋服を凊分する
・未䜿甚の来客甚食噚をリサむクル店に売る

など、曞き出しおみたしょう。

䞀぀ひず぀チェックしおいくこずにより、物が枛っおいくのを実感するず同時に達成感もあり、目暙をもっお進められるでしょう。倧切なコレクションなどは、健圚なうちに写真にずっおたずめおおくず良いでしょう。あずで本人が玍埗する方法で誰かにあげたり、凊分したりできたす。

断捚離は堎所ごずに行おう

䞊手に断捚離を行うコツは、堎所ごずに進めおいくこず。「家の䞭のいろいろな堎所にちょっずず぀手を぀ける」ずいうやり方はおすすめしたせん。䟋えば今月はキッチンの断捚離をするず決めたら、キッチンに絞っお行いたす。これからも䜿う物ず捚おる物に遞別し、䞍芁品は凊分したしょう。

各スペヌスに割の䜙癜を䜜るこずを基準にしおみよう

䟋えばクロヌれットの䞭を断捚離するずき、クロヌれットに割の䜙癜を䜜るこずを意識しおみおください。぀たり、珟状で10割物が入っおいるならそれを割に枛らすようにしたす。物を割皋床に抑えるこずで䜕が入っおいるのか確認しやすくなり、物を取り出しやすくもなりたす。たた、これから新たな物が増えおも収玍に困りたせん。

断捚離が倧倉な堎合、専門家の手を借りるこずも

どうしおも自分の手に負えなければ、専門家の手を借りるのも効果的です。倚少の費甚はかかりたすが、倧きな家具や家電、粗倧ごみなどの凊分もすべお代行しおくれたす。短い時間で終わらせたい堎合や、高い所や物眮の奥などに重たい物があり䜜業が倧倉な堎合、断捚離したい家が䜏居から遠方にある堎合などにおすすめです。

終掻で断捚離を行う時の泚意点

䜙裕を持っおの断捚離を

時間に䜙裕を持っお断捚離を行いたしょう。短時間で枈たせたいためにあたり深く考えず、䞍芁だからずいっおどんどん捚おおしたう人がいたす。しかし、無闇に捚おおしたったため、䜕を捚おたのか芚えおいないずいうこずもありたす。重芁曞類を捚おおしたったのか、あるいはどこかにしたったのか蚘憶が曖昧になり、あずから必芁なこずに気が付いお家䞭を探し回るこずのないよう、䜙裕を持っお断捚離を始めたしょう。

重芁物たで捚おおしたわないように

二床ず手に入らない物を捚おおしたうず埌悔も倧きく、断捚離そのものを倱敗ず感じおしたうこずもありたす。凊分に迷う物たで無理に捚おおしたうこずはありたせん。いずれ決断できる時期が来たす。断捚離のコツがわかれば遞別もスムヌズにできるようになるでしょう。短期決戊でなく、ある皋床の䜙裕をもっお始めるのが良いでしょう。

特に、金銭に関わる暩利曞や契玄曞などは、自分だけでなく家族にずっおも倧切な曞類です。玛倱するず再発行が難しい堎合もあり、倧きなトラブルの原因になりうる可胜性もあるため、取り扱いには泚意したしょう。䟋えば、保険蚌曞や䞍動産関連曞類、預金通垳などの重芁なものは他の曞類ず䞀緒にうっかり捚おおしたわないようにしたしょう。

その他、クレゞットカヌドはご本人以倖の方が凊分するのは面倒です。䜿甚しおいないカヌドは今のうちに解玄しおしたいたしょう。

たずめ

真剣に物ず向き合うこずで、すっきりず晎れ晎れずした気分で䜙生を過ごせたす。
終掻の断捚離をしお快適な毎日を手に入れたしょう。